Cyclette o corsa: qual’è la migliore soluzione per perdere peso

La corsa e la cyclette offrono due tipologie di allenamento abbastanza diverse tra di loro, ma che in qualche modo si possono definire complementari. Sono molto utili per chi desidera dimagrire o rimodellare il proprio corpo. Entrambi offrono degli allenamenti completi che coinvolgono diversi muscoli, grazie al movimento di gambe, braccia e del busto. La corsa è consigliata in particolare per coloro che desiderano dimagrire e migliorare le proprie prestazioni fisiche, oltre che il proprio livello di resistenza.

La corsa è consigliata per chi si prepara ad una gara o ad una maratona ed è efficace soprattutto se viene effettuata di mattino presto oppure nel tardo pomeriggio. La cyclette è uno degli attrezzi maggiormente utilizzati in palestra, ma spesso viene utilizzata anche in casa dagli appassionati di sport indoor. In commercio puoi trovare diverse …